Arthrose - Ursachen von Gelenkschmerzen

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und kann alle Gelenke betreffen. Es handelt sich um eine degenerative Gelenkerkrankung. Die Knorpelschicht an den Gelenkflächen wird dabei zunehmend zerstört - die angrenzenden Knochenbereiche verändern sich, das betroffene Gelenke wird weniger beweglich. Die Gelenke entzünden sich, können anschwellen und schmerzen.

Arthrose kann folgende Ursachen haben: 

• altersbedingte Gelenkabnutzung (Gelenkverschleiß)
• Überbelastung der Gelenke
• Fehlbelastung

Altersbedingte Gelenkabnutzung (Gelenkverschleiß)

Die altersbedingte Abnutzung der Gelenke ist die häufigste Ursache für Arthrose. Ein Grund hierfür ist die abnehmende körpereigene Produktion von Hyaluronsäure im Alter. Dadurch ändert sich die Zusammensetzung, die Viskosität und die Menge der Gelenkflüssigkeit im Gelenkspalt. Die Befeuchtung und die Versorgung des Knorpelgewebes mit Nährstoffen nimmt ab, die Stoßdämpferfunktion des Knorpels lässt nach und begünstigt den Gelenkverschleiß. Die Reibung in den Gelenken aufgrund des zerstörten Knorpelgewebes führt zu Schmerzen im Bewegungsablauf und zu Entzündungen in den Gelenken. Die Hormonveränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren der Frauen können nach neusten Forschungsergebnissen auch den Gelenkverschleiß im Alter fördern.

Überbelastung der Gelenke

Überbelastung im Sport

Zu einer übermäßigen Gelenkabnutzung kann es außerdem kommen, wenn die Gelenke lange Zeit überlastet wurden. Dies kann durch eine übermäßige sportliche Belastung durch hartes Training oder hohe Gewichte beim Kraftsport auftreten. Auch fehlerhaft durchgeführte Übungen können die Gelenke durch untypische Bewegungsabläufe in den Gelenken zusätzlich belasten. Diese Effekte sind umso höher, je mehr Gewichte bei den Übungen verwendet werden. Die körpereigene Regeneration durch die Neubildung von Gelenkflüssigkeit und die Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen ist in diesen Fällen nicht mehr ausreichend um die übermäßige Belastung des Knorpelgewebes zu kompensieren.

Überbelastung im Beruf und Alltag

Eine einseitige Belastung der Gelenke im Berufsalltag ist auch ein häufiger Grund für Gelenkschmerzen. Dazu zählen schweres Heben, einseitige Bewegungsabläufe in den Gelenken z.B. durch Fließbandarbeit oder die Belastung der Gelenke durch die Körperhaltung beim Ausüben des Berufes wie z.B. beim Fliesenlegen. Angehörige handwerklicher Berufsgruppen wie beispielsweise Maurer, Dachdecker oder Bauarbeiter im Tiefbau sind von Gelenkschmerzen sehr häufig betroffen. Krankenpfleger oder Altenpfleger sind ebenfalls starken Belastungen der Gelenke ausgesetzt, da hier der Berufsalltag von viel Bewegung und schwerem Heben geprägt ist. Auch hier kommt die körpereigene Regeneration der Gelenke nicht nach.

Fehlbelastung

In einigen Fällen ist eine Arthrose auch die Folge eines Unfalls, Bänderschadens oder einer angeborenen Schwäche oder Fehlbildung von Gelenken. Sowohl die Fehlstellungen in den Gelenken als auch geschädigte Bänder und Gelenke durch Unfälle führen zu irregulären Abläufen in den Gelenken und fördern somit den Gelenkverschleiß.

Fazit

Arthrose, die durch Gelenkverschleiß entsteht, kann viele Ursachen haben, darunter altersbedingte Abnutzung, Überbelastung durch Sport oder Beruf sowie Fehlbelastung durch Unfälle oder angeborene Probleme. Die damit verbundenen Schmerzen und Einschränkungen sind oft stark spürbar. Es ist wichtig, die Gelenke zu schonen, auf eine ausgewogene Belastung zu achten und im Falle von Beschwerden rechtzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, um den Alterungsprozess der Gelenke bestmöglich zu unterstützen und die Lebensqualität zu erhalten.